Cours réguliers | Movement jam

Description du service

Le Movement Jam est un laboratoire inspiré des différentes approches du movement arts : floor work, locomotion animale, calisthénie, flow art sans accessoire et autres formes de mouvement utilisant principalement le poids du corps. Le cours est conçu pour s’enchaîner naturellement après la Barre. Une fois le corps réchauffé et organisé par un travail plus précis et structuré, on sort du cadre plus linéaire de la barre pour entrer dans quelque chose de mobile, ludique et multidirectionnel. On explore le mouvement au sol, à mi-hauteur et debout, avec la possibilité d’intégrer progressivement des déplacements, des transitions et même certains sauts. La Barre constitue une excellente préparation, mais elle n’est absolument pas un préalable : il est possible de participer seulement au Movement Jam. Chaque séance comprend des exercices techniques et des explorations de base — des skills and drills — qui permettent de développer graduellement la force, la mobilité, la coordination et la confiance nécessaires pour créer des séquences de plus en plus complexes. Le contenu évoluera avec le groupe. Les propositions seront adaptées aux personnes présentes, avec différentes options pour que chacun·e puisse progresser à partir de ses capacités, explorer à son rythme et surtout avoir du plaisir à bouger.