Cours régulier | Méditation découverte
Méditatif | Introspectif | Exploratif
Description du service
Envie d’explorer la méditation sans pression et dans la simplicité ? Ce cours t’ouvre la porte sur différentes façons de méditer, pour que chacun·e puisse trouver une approche qui lui ressemble. On te guide à travers une variété de pratiques : – Méditation guidée – Pleine conscience – Visualisation – Respiration consciente – Scan corporel et ancrage - etc. Chaque séance intègre aussi des repères sur les fondements de la méditation (origines, intentions, philosophie) pour mieux comprendre le sens de chaque exercice et ses bienfaits au quotidien. Aucun prérequis nécessaire : viens comme tu es, que tu sois complètement débutant·e, curieux·se, ou en recherche de nouvelles pistes. Un espace pour t’initier, poser tes questions, et t’offrir une vraie pause régénérante.
Séances à venir
Politique d'annulation
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Coordonnées
Espace Naad
221 1re Avenue Ouest, Amos, QC, Canada
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