Cours régulier | Hatha Doux

Description du service

Reconnectez-vous tout en douceur et en bienveillance avec le cours de hatha doux. Le Hatha est cette ancienne discipline qui allie des postures physiques, la respiration consciente et la méditation pour se libérer de la souffrance, en cultivant la force physique, la souplesse et la sérénité. Le cours de hatha doux est spécifiquement conçu pour être accessible à celleux qui ont besoin de douceur. Ce que vous pouvez attendre de nos cours de Hatha doux : Postures Physiques : Explorez une variété de postures qui renforcent et tonifient progressivement votre corps, tout en améliorant votre posture et votre flexibilité. Respiration Consciente : Apprenez des techniques de respiration qui calment le système nerveux, réduisent le stress et augmentent votre vitalité. Équilibre Corps-Esprit : Le Hatha Yoga favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit, vous aidant à vous sentir centré et équilibré. Stress et Tension : Libérez les tensions accumulées par une alternance de postures et de contre-postures, ce qui favorise la détente et l'équilibre. Méditation : Intégrez la méditation pour développer la pleine conscience et la clarté mentale. Nos cours de Hatha Yoga sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e en yoga. Nos instructeur·ices passionné·es vous guideront à travers chaque séance, en veillant à ce que vous obteniez les bienfaits complets de cette pratique holistique. Achetez un cours unique au tarif régulier, ou achetez un abonnement pour des tarifs réduits.