Cours régulier | Essentrics®
Fluidité | Élongation | Équilibre
Description du service
L’Essentrics est une méthode de mouvement dynamique et fluide qui combine étirements, renforcements et mobilité. Inspirée de la danse, du tai-chi et du pilates, elle vise à allonger et tonifier les muscles tout en libérant les tensions. Dans ce cours, tu exploreras des séquences accessibles qui : améliorent la posture et la mobilité, renforcent en douceur tout le corps, redonnent de l’espace et de la vitalité à tes articulations, et procurent une sensation immédiate de légèreté et de liberté. Une pratique adaptée à tous les niveaux, idéale autant pour les sportifs que pour celles et ceux qui cherchent à retrouver souplesse et bien-être au quotidien.
Séances à venir
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Coordonnées
Espace Naad
221 1re Avenue Ouest, Amos, QC, Canada
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