Cérémonie du souffle

Cérémonie du souffle | Libération

La respiration est un outil profondément sous-estimé. Si tu as pratiqué le yoga, tu sais que la respiration est fondamentale dans ta pratique. Mais la magie du souffle est inestimable.

Cet atelier rituel guidé par Yogi Hari se compose en quatre parties: théorie, intentions, pratique et intégration.

Que ce soit pour marquer un moment de transition dans ta vie, installer des intentions ou libérer de vieux schémas, la respiration est un outil fondamental pour maîtriser son attention et sa conscience.

Cette pratique aura des bénéfices sur l’esprit, le mental, le corps et un large éventail de conditions telles que: douleurs chroniques, insomnie, gestion du poids, déficit d’attention, anxiété, dépression, PTSD, deuil; en plus d’améliorer l’intuition, la créativité, l’accès aux états méditatifs, l’estime de soi, et bien plus.

Il existe une énorme variété de techniques.