Atelier en ligne | Ayurveda: Célébrer le printemps, activer kapha

C’est toujours avec bonheur que nous accueillons l’arrivée du printemps. Toutefois, le début de la chaleur provoque une aggravation de kapha qui pourrait nous en faire ressentir ses excès… Pour plusieurs, cela peut se manifester par des désagréments et symptômes. Profitons plutôt de cette énergie pour activer, stimuler et faire circuler afin de de nous alléger de l’énergie de l’hiver. Le printemps constitue un des meilleurs moments pour offrir à notre système un repos digestif ou une petite cure. Nous verrons ensemble des pistes allant en ce sens pour la pratique de yoga, l’alimentation et le mode de vie. Une courte pratique sera expérimentée. Vous aurez accès à 2 cures printanières et 1 petite recette de saison.

Nous verrons plus en détails :

• Introduction aux 3 dosha

• Compréhension de kapha, la vedette du printemps

• Cycle des dosha (pour mieux comprendre les saisons)

• Pistes pour le printemps : yoga, mode de…