Cours estival | Pilates
Tonus | Alignement | Présence
Description du service
Offrez-vous un moment pour respirer, bouger avec conscience et renforcer votre vitalité. Ce cours de Pilates propose un entraînement doux mais profond, qui tonifie les muscles stabilisateurs, améliore la posture, la mobilité et l’équilibre, tout en favorisant un relâchement des tensions physiques et mentales. À travers des mouvements précis et contrôlés, vous apprendrez à connecter le souffle au geste, à développer une meilleure conscience corporelle, et à bouger avec fluidité, force et aisance. 📍 Point de rencontre : toujours à l’Espace Naad ☀️ Si la météo est agréable, nous irons ensemble pratiquer au Parc Rotary, à deux pas du studio. 🌧️ Sinon, le cours a lieu à l’intérieur, dans un espace chaleureux et calme. Aucune décision à prendre, tout est simple : on se retrouve au studio dans tous les cas. ✅ Accessible à tous les niveaux – options proposées 🧘 Apportez : tapis, bouteille d’eau, vêtements confortables 📆 Voir l’horaire de réservation pour les dates
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Politique d'annulation
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Coordonnées
Espace Naad
221 1re Avenue Ouest, Amos, QC, Canada
info@naadflow.com