Introduction au yoga

Ce mini programme d'introduction au Yoga en 3 séances de 90 minutes vous permettra de découvrir les aspects essentiels d'une pratique de yoga bienveillante et de découvrir ses effets bénéfiques. 

3 séances, c'est bien peu pour découvrir le yoga en sachant qu'il existe tout une variété de styles différents qui peuvent s'adresser à différents besoins et à différents intérêts. Mais c'est un point de départ qui vous permettra de poser vos questions à un professeur expérimenté, et de goûter à differents aspects du yoga afin de mieux comprendre comment choisir le type de yoga qui vous conviendra le mieux. 

Enseigné par Hari Colibri, fondateur de Naadflow, vous serez guidé dans 3 séances, chacune commençant par une petite discussion pour explorer la théorie et la philosophie de façon interactive et permettant à Hari d'évaluer vos besoins afin d'offrir une séance bâtie sur-mesure pour le groupe présent. s'enchaînera alors la pratique physique combinant des postures et des schémas de respiration, pour se conclure avec une relaxation accompagné de la musique d'Hari et de sa voix enveloppante. 

Ces pratiques seront bénéfiques, peu importe ta condition physique. Hari te donnera des outils et des éléments de réflexion qui t'aideront à adapter ta pratique pour en tirer le maximum de bénéfices. 

Hari Colibri est un artiste multidisciplinaire, qui chemine sur la voie du yoga depuis 2013. D'abord par la méditation, la respiration et le reiki, puis par une série de formations en yoga. Après plus de 1000 heures de formation (200hrs Hatha, 200hrs Kundalini, 60hrs Vinyasa, 500hrs Pranayama, 30hrs Danza Medicina, 60hrs Kundalini Rhythms,... ) il s'est lancé dans un DEC en Danse, pour ensuite faire une formation d'instructeur de pilates, puis d'entraîneur privé. C'est après 10 ans d'exploration, d'étude, de pratique, de voyage, tout en continuant de se former en continu, qu'Hari se stabilise à Amos, où il ouvrira l'Espace Naad en janvier 2024!