Session de yoga sur chaise

Description du service

Rejoignez-nous pour un voyage transformateur à travers le yoga sur chaise, une pratique spécialement conçue pour offrir les bienfaits du yoga à tous, peu importe votre niveau de flexibilité ou de mobilité. Ce cours est une invitation à explorer le potentiel de votre corps et de votre esprit, tout en bénéficiant du soutien d’une chaise. Ce que vous pouvez attendre de ce cours : Postures Adaptées : Apprenez des postures de yoga modifiées pour la chaise, qui vous permettent de renforcer et d'étirer votre corps de manière sécurisée et accessible. Séquences Douces : Découvrez des enchaînements doux et fluides qui favorisent la mobilité articulaire, améliorent la circulation et apaisent le système nerveux. Respiration Consciente : Engagez-vous dans des techniques de respiration qui équilibrent votre énergie, calment l'esprit et augmentent la concentration, tout en étant confortablement assis. Bienfaits pour la Santé : Améliorez votre posture, réduisez les tensions musculaires et augmentez votre souplesse, tout en profitant des bienfaits du yoga sans avoir à vous déplacer au sol. Accessibilité Universelle : Que vous soyez en rééducation, que vous ayez des limitations physiques, ou que vous cherchiez simplement une approche plus douce du yoga, ce cours est conçu pour s'adapter à vos besoins individuels. Connexion Intérieure : Utilisez cette pratique pour vous reconnecter à votre corps, calmer votre esprit et cultiver une sensation de paix intérieure, tout en restant ancré·e dans votre chaise. Pour qui ce cours est-il fait? Que vous soyez débutant·e ou yogi expérimenté·e, le yoga sur chaise vous offre un espace sécurisant et bienveillant pour explorer les bienfaits du yoga de manière douce et accessible. Venez découvrir comment cette pratique peut enrichir votre bien-être, soutenir votre santé physique et mentale, et offrir une nouvelle perspective sur le yoga.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter, merci d'effectuer le changement 24 heures à l'avance. Allez dans votre profil, puis dans vos réservations, choisissez la réservation à changer et cliquez sur ''gérer''. Vous aurez l'option de reprogrammer (valide uniquement pour un même service) ou annuler. En reprogrammant, vous serez redirigé à l'agenda de réservation pour réserver le même service à la date de votre choix. En annulant, vous récupérerez le crédit de votre réservation dans votre abonnement et pourrez l'utiliser pour n'importe quel service compris dans votre abonnement.

Coordonnées

• Espace Naad

  221 1re Avenue Ouest, Amos, QC, Canada

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